The 2-Minute Rule for tenicas de pnl
The 2-Minute Rule for tenicas de pnl
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Conociendo la estrecha relación entre cuerpo y mente lograremos sentirnos más seguros con un mayor Management de todo nuestro yo.
Mejorar el rendimiento: las anclas se pueden usar para mejorar el rendimiento en una variedad de áreas, como hablar en público, deportes y ventas. Por ejemplo, un estudio publicado en la revista Applied Psychology: A world Critique
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Steve Bavister y Amanda Vickers (2014), definen la Programación Neurolingüística como un modelo de comunicación que se centra en identificar y usar modelos de pensamiento que influyan sobre el comportamiento de una persona como una manera de mejorar la calidad y la efectividad de la vida.
A lo largo de nuestras vidas hemos ido creando numerosos anclajes. Es decir, hemos creado asociaciones entre determinados estímulos y una reacción emocional. Por ejemplo, cuando escuchamos una canción especial podemos sentirnos nostálgicos y cuando oímos el ladrido de un perro podemos sentirnos nerviosos si alguno nos ha mordido.
Al visualizarnos repetidamente a nosotros mismos logrando nuestros objetivos, en realidad podemos aumentar nuestras posibilidades de éxito.
Creación de estados de trance: Los patrones de lenguaje se pueden usar para crear estados de trance, que son estados alterados de conciencia que se caracterizan por una mayor sugestionabilidad.
Repensar es un proceso de identificar, desafiar y reemplazar pensamientos y creencias negativos por otros más positivos.
Cuando insistimos en hacer algo que no funciona, la famosa frase de “ no esperes resultados diferentes si haces siempre lo mismo” cobra todo el sentido.
Se trata de una herramienta utilizada para identificar y desafiar patrones de lenguaje ineficaces. Esta terapia se basa en hacer preguntas específicas para aclarar y precisar la comunicación y obtener información valiosa.
Referencia externa: las personas con este tipo de referencia dan mucha importancia a la opinión de los demás y buscan el consenso con el resto de personas que le rodean.
Al indagar en tu forma de website pensar y de actuar consigue que analices todo aquello que sucede dentro de ti, para que puedas desechar aquello que suponga un comportamiento autodestructivo o nocivo.
Para identificar y desafiar las creencias limitantes: «¿Qué pruebas tienes para respaldar la creencia de que siempre llegas tarde?»
La agudeza sensorial se refiere a la capacidad de observar o detectar pequeños detalles para ser conscientes de lo que ocurre a nuestro alrededor.